2週間連続の週末、
お休みをいただき、
ありがとうございました。
先週の日曜日は母の日。
そのお休みを利用し、
今年はオカンを連れて
石垣島~小浜島へ。
今日の画像は、
石垣島での日の出です。
今回判明したことは、
オカンは泳げない、
海が怖い、
ってこと。
(΄✹ਊ✹‵)
小浜島で初SUP YOGA
やってきました。
2014年、
TT200を受講した際のヨガ仲間が、
SUP YOGAを小浜島で
開催しています。
3年前は色の白いお嬢さんでしたが、
エエ色に、こんがり焼けてました^^
オカン、正座しとる。
この後、海に落ちます。
小浜島の海に抱かれました♡
空と山と海が逆さまに見えました。
不思議な、
でも心地良い感覚でした。
ヴィラバトラーサナⅡ
この瞬間が一番気持ち良かったです
なんてゆーか、
カラダの重さも無くなって、
胸も開くひらく
空を飛んでるみたいで・・・
なにコレ
めっちゃ気持ちええええええええ~
やぁぁぁぁああああんん
って叫んでしまいましたよ。
最後は、
海とボードを利用したシャバーサナ
頭と手足がひんやり。
N先生の心地良いリードで
自然と一体になれた時間でした。
ありがとうございます。
シルシャーサナに
チャレンジしましたが・・・
ほんのチョットしか、
脚上がりませんでした。
波のある状態での練習は
どこでできるかな笑
脚、上がるようになりたいな
楽しかったです。
また行きたい
最近の朝練は、
一進一退です。
右足首の痛みは、
今日、足が組めたと思ったら、
明日は痛みが出ていて組めない、
みたいな・・・
⁽⁽ƪ(ᵕ᷄⍨˘᷅ )ʃ⁾⁾ ヤレヤレ
でも、パドマーサナの、
足を組んだ状態で行うポーズ系で
少しずつ多く、長く組めるように
回復してきました。
(՞ਊ ՞ )三( ՞ਊ ՞)
そろそろ、
ホンマに、
写真を撮って、
ココに載せて
何の事言うてんのか
見て分かるように
しなければ
と、切に思います。
分かりにくくて
すみません (;´༎ຶД༎ຶ`)
今朝は、
久しぶりのレッドクラスでした。
でも終始、
集中できてなかったな・・・
頭の中でモヤモヤ?
ふにゃふにゃ?
雑念が沸いてたな・・・
よって、
サボったな~
(;´༎ຶД༎ຶ`)
とりあえず、
シルシャーサナの全行程を
クリアできたので、
良しとしましょうか。
皆様、
良い週末を☆
る
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