Monthly Archives: 10月 2016

ヨガ哲学

 

早朝5:35に家を出ると、

まだ空気が澄んでいるので

どこからか漂う金木犀の香りに

秋を感じる今日この頃です。

 

昼間は

めっちゃ

暑いけど

?(°??°")?? ??ッ

 

 

今日のアイキャッチ画像は

まるちょうさんです。

焼いたらこうなります。

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秋を感じます。

食欲旺盛で困ります

?(°??°")?? ??ッ

?(°??°")?? ??ッ

 

 

この数カ月で思う事がありますねん。

あ、

先日、関東からのお友達を

お迎えしました。

このブログを読んでくれてる

とのことで、

読んでもらう時にも

臨場感を味わってもらうために

今回は大阪弁で書いていきます。

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TMKさん!!!

載せたで(笑)

大阪弁風に読んでや?

??( ???? ??)

 

 

世にはいろんな流派の「ヨガ」があって、

そこからまた派生し、

「なんちゃらヨガ」

とかいうのが広まってます。

 

「ヨガ」って一括りにされていて、

これも「ヨガ」やで、って言われてて・・・

ま、それはさて置き。

 

私のやってる事はなんなんだろう?

って思ったんですね。

 

私の伝えてる事はナンナンダ!?

ってよ。

 

 

いや、「ヨガ」ですよ。

 

200時間以上の基本のトレーニングを受け、

それ以上の指導スキルを上げるために

他にも講座を受け、

指導者講習を修了し、

現在はお金をいただいて

レッスンをさせてもろてます。

 

まずは、

怪我をさせない。

そして、

効果的に。

 

 

ただね、

今、ヨガをお伝えする立場にあるけど、

約4500年もの歴史があるものを

たった数年、

技術的な事を勉強しただけで

「ヨガを教えてます」

って言うてもエエんやろうかと

思うわけなんですわ。

 

ヨガ風の

エクササイズ

なんちゃうんかな?

と。

 

毎朝練習する機会を得て

自分の身体を観察しているけど、

呼吸やアーサナは、

「心の安定」に向けた、

身体を使った「修練」の繰り返しであり、

「心の安定」に向けた「修練」は、

身体を使って練習をしている時間

だけじゃなく、

日常生活の中にでも

ずっと続いていくもの、

でもあるんですわな。

 

アーサナアーサナアーサナアーサナ

ばっかり言うてますけど、

「ヨガ」の中で「アーサナ」って

三つ目なんですよ

(  Д ) ? ?

 

ヨガの教えには、

アシュタンガ

? ? ?=

ヨガの八支則

(アシュ=8つの、タンガ=枝)

っていうのがありましてね、

 

1、ヤマ(Yama)/禁戒

日常で行ってはいけない5つの心得。

2、ニヤマ(Niyama)/勧戒

日常生活で実践すべき5つの行い。?

3、アーサナ(Asana)/坐法?

4、プラナヤーマ(Pranayama)/呼吸法・調気法?

5、プラティヤハーラ(Pratyahara)/感覚の制御?

6、ダーラナ(Dharana)/集中・精神統一?

7、ディヤーナ(Dhyana)/瞑想?

8、サマディ(Samadhi)/三昧、超意識、悟り?

 

 

上記の1~8を

ここで全部紹介するのは

文章的にも私のキャパ的にも

ムリが有り過ぎるので

小分けにしてまた書きますね。

 

 

元々「ヨガ哲学」というか、

「哲学」自体に興味が無く、

というより、

19歳の時に読んだ

とある哲学書に

あまりに当たり前過ぎる

「考え方」が書かれていて、

「哲学って自分自身の中にあるんやわ」

って思ったんですわ。

でもそれは、

「自分の事」だから、

やったんですわな。

これぐらいやったら、

うちでも書けるがな

とかエラそうな事思ってた・・・

ホンマ、

小生意気な娘やったわ・・・

?(???ε???)∫?(???ε???)∫?(???ε???)∫

 

 

とりあえず、

「ヨガ哲学」について書かれた、

「ヨガスートラ」(ヨガの経典)を

読み進めています。

 

195の短文によって

簡潔にまとめられてはいるけど、

短文やからこそ、

一つ一つの

濃縮度が高いっス

 

 

 

また感想とか書いていきま~す。

 

 

 

 

 

★だいちゃん募金について★

募金活動をおこなっておりました、

だいちゃん募金につきまして。

7月に無事に手術を終え、

経過も順調のようです。

詳しくはこちらをご確認下さい。

だいちゃんについて→だいちゃんを救う会

目標金額が間近に迫ってはいますが、

引き続き、温かいご支援の程、

ご協力いただけたら嬉しいです。

よろしくお願いします。

RUIYOGAでの募金について→過去ブログ

 

 

 

 

 

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