Monthly Archives: 9月 2017

プライマリーシリーズ

脚太いし、ショートパンツなんて

無理やわ~

( ';゚;ё;゚;)

 

と思っていましたが、

快適にヨガの練習をするために、

最近は、ずっとショーパンです。

 

 

 

 

 

 

 

長いタイツだと、

こんなアーサナを取る時に、

トゥルンと腕が入ってくれないから。

(☝ ՞ਊ ՞)☝ウィー

 

 

ヨガブランドが出すヨガウェアは、

トゥルンといくのかな?

 

ヨガウェアって、アホほど高いから

それなりの「良さ」は

きっとあるんだろうけど・・・

 

なんで

あんなに

高いんだ?

⁽⁽ƪ(ᵕ᷄⍨˘᷅ )ʃ⁾⁾

 

まぁ、

私のヘビーローテションは

もっぱらFOREVER21の

花柄のショーパンDESUGA。

 

 

 

 

真冬になったらどないしょかね。

 

 

今日は、

プライマリーシリーズの

一番最後のポーズを貰いました。

 

 

 

 

 

セツ・バンダアサナ

その流れで、

今まで密かにチャレンジはしてたけど

全くできる気がしなかった

チャクラーサナ(画像は無し、

後ろでんぐり返りです)が

クルんと出来ちゃいました。

なんでだろな・・・

 

出来た時、あっっ

声出たよ。

「直ぐにヴィンヤサ!!!」

って正されたけど。

 

まさに

Break Through

の瞬間でしたな。

 

しばらくは、

ここまでをじっくり練習します。

 

 

アシュタンガヨガは

プライマリーシリーズから始まり、

【1st】初級

プライマリーシリーズ(身体治療)

  ↓

【2nd】中級

インターミディエイトシリーズ(神経浄化)

  ↓

【3rd】上級/アドバンスシリーズA

【4th】上級/アドバンスシリーズ B

【5th】上級/アドバンスシリーズC

【6th】上級/アドバンスシリーズ D

と続きます。

 

 

・・・・・

めっちゃあるやん

( ';゚;ё;゚;)

( ';゚;ё;゚;)

( ';゚;ё;゚;)

 

今日貰ったポーズは、

右の指を指してる所・・・

 

 

 

 

ここには2ndまでしか載っていないです。

一番下の列はフィニッシングで

毎日するシリーズ。

 

 

生きてる内に、

インドはマイソールにある

アシュタンガヨガの総本山に行きたいな。。。

 

その前に、

2ndに入ったら、始発・・・

がんばろっと。

 

 

 

 

 

*アーサナの写真は

「Ashtanga Yoga:

The Practice Manual/

David Swenson

より抜粋

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お車でお越しの際は、
近隣のコインパーキングをご利用下さい。

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