今日の一枚は、

先日の朝練後に行った、

天然温泉　一休

です。

此花区にある、

スーパー銭湯です。

 

 

日本人ではないですが、

日本に生まれて良かったと

心から思う瞬間です。

 

極の上です。

 

 

 

 

12月25日

世がクリスマスや～

と盛り上がるさなか、

RUIYOGAでは恒例の

108回太陽礼拝を行いましたよ。

 

ある意味、

とても集中力を養う時間、に

なったのではないかと

密かに思っております( _ ?° ?? ?° )_

 

ご参加いただいた、

K会長

K代表取締役

↑↑↑

（どっちがどっちかは

お二人で話し合って下さい( ??)ﾊﾟｧ

H君

T君

Iちゃん

 

ありがとうございました。

来年も

良い年になりますように?

 

「だいちゃんを救う会」さんへの募金、

お振込みが、

まだできておりませんが、

いただいたお気持ちは、

お預かりしておりますので、

今しばらくお待ち下さい( ? 3?)?

 

 

 

お正月の1月2日から

またスーパーA先生が

来日されます(??????????? ?)?

 

夏のWSで、

次回来られる時までには

シルシャーサナで、

上で25呼吸、

半分で5呼吸、

できていたい。。。

と思っていましたが、

こんなに早くカムバックとは・・・

 

いやいや、嬉しいです。

いや、ホンマに

(?? ? )三( ?? ?)

 

 

やっとこさ、12月18日に

上で15呼吸まで来ました。

半分で5呼吸も出来ました。

 

ナゼか、

3週間の休養明けに

出来る様になってたってゆー。

 

半分の所で、

重さを感じなくなる瞬間が

好きです?

↑↑↑

「重さを感じなく瞬間」とは

私の主観ですが、

なんかこう・・・

一点でバランスを取ってる感じで、

お尻側と脚側の重さが

無くなるんですね～

スキ?この瞬間?

 

 

23日のLedクラスでは、

15呼吸が終わっって、

半分に入ろうとしたら

落ちました。

どぅるるるるんって。

 

初落ち

( *?* )どぁｧｱｱｱｱｧ

 

理由はきっとアレ。

 

それはそれは

見事な受け身で、

直ぐにシュタッ

てやり直そうとしたけど、

ちょうど皆さんは終わって、

マットに下りてきたとこでしたので、

再チャレンジ叶わず・・・

 

チャイルドポーズで

おでこをマットに置きながら、

ふにゃふにゃ言うてました。

 

 

 

 

 

 

上手いこと言うよね、安西先生。

 

でも焦ったらアカン

=????(???*)

 

 

この25日の108回で、

かなり身体は

頑張ってくれたのですが、

直ぐに筋肉痛と疲労に襲われ、

26日は朝練行けず・・・

でもリカバリーしようと

軽いランニングで帰宅ラン。

 

今朝（27日）は朝練行けたけど、

身体に重さが残る感じ・・・

 

 

個人的な予定で、

28日と元旦にも

108回があるのだけど・・・

 

 

せっかくスーパーA先生が

来てくれる時に

気持よく動けないのは嫌なので、

元旦の108回は

28日の後に考えます。

キャンセルしたらごめんね、

Mちゃん、(;´??Д??`)

 

 

ダラダラ～

と書いてしまいましたが、

何が言いたいかと言うと、

来月のスケジュール

できたよ?

ということです?( ?)パァ

 

 

 

る