ごろんゴロンと転がってます。
平均、一日3回。
一日に3回も回れる様に
なりました。
ま、今日まで公休なんですがね。
楽しいけど、
最後の9呼吸目で起き上がる
ってーのが、
元の位置では無く、
チョット、13時の方向になっちゃう。
そして左に戻れない・・・
だから先週金曜日のLEDでは、
8回目で正面に来たので、
一息ゆっくり倒れて、
先生のカウントを待ってみた笑
受け身も大切。
( ᐛ✋)パァ
でもねー
右腕が完全に肘まで
入るようになったんですよね~。
左腕はあと少しかな。
右脚の弁慶のチョイ下辺りと
左脚のふくらはぎの筋肉に挟まれて、
痛い。
弁慶に腕の骨が当たって
肘に青タンが出来てる^^;
ケド、
このガルバ・ピンダーサナは、
目に見えて変化具合があって
びっくり
(՞ਊ ՞ )三( ՞ਊ ՞)
ということで、
先週の木曜日、
その次のアーサナ
いただいちゃいました♡
(՞ټ՞☝☝
バッダ・コナーサナ
RUIYOGAのレッスンでも
よくやってるアーサナですが・・・
意外にジワってくる、
ニクいヤツです。。。
=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)
ヨガの流派によって、
アーサナのアラインメントが
ビミョーに、違う事があります。
名前が違う(同じ名前だけど、形が違う)
こともあります。
呼吸が違うこともあります。
なんでやろな?
( ᐛ)
なんでなん?って考えてたら、
考えてる内に、
考えてる事すら忘れてしまって、
その違いを受け入れてました。
こんなもんなのね~
ふ~ん・・・・・って。
テキトーか!?
( ᐛ)
って思うでしょ?
私は思いましたよ、自分で。
でもね、
一理あるんです。
日本語の名前が違うのは、
日本語に訳した人の考え方の違い
は、もちろん、
元々の経典は同じだけど、
解釈の違いで全く違うものになったって。
本物のテキトー
やないか・・・
いや、
ちゃいますて
(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄
誤解の無いように説明すると、
「この流派ではこのやり方で良い」
からなんですね。
「ヨガ」の「目指す所」は同じでも、
通り道が違うだけ。
めちゃくちゃ長いけど。
めちゃ
くちゃ
長いけど
!!!
ここまで書いておいてナンですが・・・
私はアシュタンガヨガの練習生ですが、
1ヶ所、密かに反発してるトコが
ありましてね・・・
生徒さんにケガをさせないため、
解剖学的な視点から
アーサナを見れるように、
U.K先生に師事しております。
密かに師事しております。
デキの悪い生徒ですが・・・
その先生の言葉で、
「チャトランガは
アームバランス系の基本だよ」
が心にずっとあります。
アシュタンガヨガでは、
チャトランガーサナは、
マットスレスレまで下りて来ます。
私、ココ、抵抗してます。
二の腕平行・肘90℃をキープ。
たまに直される
(特にLEDの時に。
一人だけ頭一つ分高いから)
先週も直された。
ケド、抵抗中。
( ᐛ)( ᐛ)( ᐛ)( ᐛ)( ᐛ)
なんでダメなんだ?
チャトランガーサナは沢山入るから、
優しさ(下までおりるとキツくない)なのか?
ジャンプバックから入るからなのかな?
ってかもう、下におりない方が
心地良くなっているんだが・・・
今度こっそり聞いてみようかな・・・
そんなこんなで、
平和な公休も今日で終わり、
明日から朝練復活です。
チャトランガーサナ、
直されんように、
ゆ~っくり下りよう・・・
る
*アーサナの写真は
「Ashtanga Yoga:
The Practice Manual/
David Swenson」
より抜粋
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