7月16日（金）のマイソール後、

自分の朝練は休んでいます。

 

リウマチなのか冷えなのか

背中と首が動かなくなり、

寝返りを打つにももがく状況がしばらく続きました。

リウマチ科と鍼灸の先生に診てもらい、

薬を飲んだり、施術を受けたり・・・

痛む箇所が二、三日おきに移動し、

寝起きは特に痛みがあるので、

階段も座りながら下りています。

今は両足首に落ち着きました。

 

なんでこんなことになっているんや？

分かりません。

 

 

体質的に【湿】をためやすく、

【冷】も大敵だそうで・・・

 

 

クーラーの風が冷たいな～と思ったら、

翌日には、

風が当たっていた箇所の関節が痛くなる・・・

 

もう、いい加減にしてほしい・・・

足首がもう少しマシになったら

太陽礼拝から再開します。

 

と、

私の残念なお話は置いといて・・・

 

7月・8月にかけて、

【骨盤底筋トレーニングヨガ】の

指導者養成講座を受講しました。

特に女性にとって、

今後の人生で、いつまでも元気な笑顔で

過ごすためには何ができるだろう？

と考えさせられました。

 

私はアシュタンガヨガの練習生ですが、

アシュタンガヨガをされている方にも

バンダって何？という疑問に

解剖学的にお応えできると思います。

 

どういった形でアウトプットできるか

まだ分かりませんが、少しずつ、

準備を進めていきたいと思います。

 

ではでは。

 

 

る