気持の良い風が吹きますね。

秋や。

食欲の(☝ ՞ਊ ՞)☝

 

ハンドスタンドの練習をした後は、

ジャンプスルーでの滞空時間

といいますか、

浮いてる時間がほんの一瞬

長く感じられます。

ほんの一瞬ね。

 

 

ジャンプスルーなんぞは

まだ出来ないんですが、

それでも、

バンダを使ってる時と

使ってない時の差が少しずつ

分かるようになって来たかも?

きたかも?ね。

 

フワっといく時と

バタって落ちてしまう時

といった感じです。

 

 

そしてやはりハムの硬さは

そのままで、

日に日に、痛みが出てくるように

なってきてしまいました。

 

今月後半までは

バスケが出来る状況には

ならんと思うので、

軽いランニングを開始しようと

思いまして・・・

治ってほしいな。

 

ランやバスケをした翌朝の朝練は

どんなに起きるのがつらくても、

やれば身体はとても柔らかく、

スペースができ、

気持ち良く呼吸もできる。

あの感覚をまた味わいたい。

 

 

という事で、

月曜日のレッスン前に、

30分ほどのランニングをしました。

 

 

翌日、まだ、ハムの痛みは

奥の方であるものの、

まだハムが軟らかかった頃の

気持ち良さを、

アーサナで感じる事ができ・・・・

 

 

やっぱりランニングか、

バスケせなアカンわ

という結論に達しました。

↑↑↑

解し方は人それぞれですが、

試合でめっちゃ身体が疲れて、

翌日は筋肉痛やし、怠くて、

ただただ休んでいたい時でも、

軽いランニングをすると回復早いですよ~

 

 

 

9月1日(金)のLEDで、

ナント、

ポーズを二つ貰ってしまいました。

ポポーンと、二つ。

そんな貰い方、あるんだね。

毎回驚きだわ。

 

で、貰ったのがこの二つ。

 

 

 

 

 

ウバヤ・パダングシュターサナ

と、

 

 

 

 

 

ウルドヴァ・ムカ・パスチモッタナーサナ

 

 

二つとも、バランスを取ります。

仰向けに寝転んだ状態から、

エイっと、でんぐり返りして、

ピタッとこの状態に。

 

結構楽しい。

これ、好きです♡

ゴロンゴロンの次に好きかも?

いや、ゴロンゴロンより好きかも?♡

 

 

 

そんな2017、9月のスタートです。

あと4ヶ月で今年も終わる。

 

あと一つポーズを貰ったら、

プライマリーシリーズがコンプリートです。

 

 

プライマリーシリーズの次を貰ったら、

いよいよ・・・始発で行きます・・・

 

が、頑張ります。

 

 

 

 

 

 

 

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<p>大阪府大阪市淀川区西中島5丁目8-29

〒532-0011

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チサンマンション第3新大阪ビル 711号

JR京都線 新大阪駅

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※専用駐車場はございません。
お車でお越しの際は、
近隣のコインパーキングをご利用下さい。

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