ポーズもろた

 

本日のトップ画像、

何の意味もございません。

若かりし頃のルイを

ご提供致しました。

 

 

6月のスケジュール、

UPしました→こちらから

土曜日の時間が、

少し変則的になっています。

6/3(土)

11:45~Level1

13:30~Level2

6/10(土)

9:30~Level1

11:00~Level2

 

また、

6/23(金)~25(日)は、

ヨガ解剖学ティーチャートレーニングを受講のため、

お休みになります。

 

同じヨガ解剖学の先生に師事し、

これまでに、

身体の各部位に分けられた講座を

受けてきました。

この解剖学TT(ティーチャートレーニング)は

ヨガにおける身体の使い方を

総体的に、

さらに深く学べるものと思っとります。

 

私的には今まで学んだことの

集大成と言いますか、

でもU先生のことやから、

いろんな情報を盛り込んで

集大成どころの内容では

無くなる気がしてなりません。

頭の中で、

何かが沸いてしまうのではないかと・・・

 

身体の不思議、

いっぱい習得してきたいと思います。

 

因みに今回は前半でして、

来月には後半があります。

 

レッスン開催日・時間が変則的になり、

ご迷惑をおかけしますが、

ご予約、お待ちしてます☆

 

 

で、5/24(水)、

やっと~やっとね~

アシュタンガの、

次のポーズを貰えました。

 

 

 

 

 

 

 

ガルバ・ピンダーサナ

Garbha Pindasana

胎児のポーズ(子宮内の)

と、

 

 

 

 

 

 

クックターサナ

Kukkutasana

雄鶏のポーズ

 

ガルバ・ピンダーサナでは、

腕が完全に足の間を通らず、

頬に手を当てることはできません。

 

また、この二つの間に、

ガルバピンダーサナ(状態、手はおでこ?)

でゴロンゴロンと時計回りに回るのが

入ります。

9回目のゴロンッパって、

クックターサナに上がり、5呼吸。

書いても分からんね・・・汗

 

でもこのゴロンゴロン、

私、大好きです。

 

 

右足さんがパドマーサナ状態

 

 

 

 

 

 

をキープできるのは、

今の所、最大で20(呼吸)ぐらい。

 

日曜日の練習では、

クックターサナが終わった時点で、

すぐに足をほどいてしまいました。

 

先生、なんか言おうとしたけど、

これが精いっぱいだと認識され、

終了・・・

 

いや、でもこの日、それまでに、

この一連の練習を2回やってるから・・・

この時は3回目だったからさ

( ᐛ✋)パァ

 

 

 

 

 

 

ですわ。

実写版ですわ。

 

だからね、

ホントはもっとできるんじゃないかと

自分を信じてます。

 

その前の火曜日は、

ドロップバック~カムアップで

なんかいつもと違う、

「脚のチカラ」を感じて

起き上がれた時があったのね。

 

月曜日にランニングをしたからかな・・・?

 

ま、いーや。

 

 

 

とりあえず、

明日の練習が楽しみ☆

 

寝坊禁止で

よろしくどぉぞ~

 

 

 

 

 

 

*アーサナの写真は

Ashtanga Yoga:

The Practice Manual/

David Swenson

より抜粋

 

 

 

 

 

予約カレンダー

2020年7月
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
2020年6月

</p> <p>大阪府大阪市淀川区西中島5丁目8-29

〒532-0011

大阪市淀川区西中島5丁目8-29

チサンマンション第3新大阪ビル 711号

JR京都線 新大阪駅

大阪市営地下鉄御堂筋線
新大阪駅/西中島南方駅

阪急京都線 南方駅

上記各線より、徒歩5~10分

※専用駐車場はございません。
お車でお越しの際は、
近隣のコインパーキングをご利用下さい。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA