お疲れ様です。

 

今日の画像は、

マラソンを始めた頃に買った本。

購入初年度にやって、

しんどいわ!!!!!

で終わって、

今までほとんどやってない。

 

 

のに、

昨日、やってみたら、

全然ヨユーでできた。

何でやと思う??

 

 

私、お医者さんじゃないから

誰か教えて欲しいんだけど・・・

 

 

靭帯ってさ、

断裂したのをほっといたら

どうなるの?

 

アキレス腱って、最近、

自然治癒療法とかってのが

あるんでしょ?

手術で繋げずに、

固定して自然に繋がるのを待つ

とかってやつ?

 

捻挫は?

靭帯はDOなの~?

 

腱→骨と筋肉をつなぐ

靭帯→骨と骨とをつなぎ、

間接を安定させる。

 

切れた靭帯は、

放っておいたらどうなるのか?

 

Siriに聞いても、

「切れた人体を放置したらどうなる?」

って出て、

「それはできません」ってさ。

 

当たり前やろ

 

それは死体遺棄

やからな。

その手前ですらしたくないわ。

Siriはバカなのか?

 

 

じゃなくて、靭帯の事が

最近の疑問。

 

身体に異変が起こると

ネットでいろいろ調べるよね。

でもその情報が合ってるのかが

結局わかんないから

解決は実は不十分なままやの。

例えば骨盤が歪んでる

とかさ。

 

 

 

ほんのチョット、

身体のことに興味があるから、

観察することが好きだから、

自分の故障個所を

徹底的に調べ上げるんだけど・・・

最終結果として、

ヨガってスゲー

になっちゃうわけなんだな。

 

 

ごめんね

結局ヨガ自慢で。

自分が考案したわけじゃないんやけどね。

 

 

自分がヨガをし出して、

本当にケガが少なくなったんだもん。

少なくなったし、回復が早い。

イロイロ強くなったし。

身体の衰え方は、

きっと同じ年で何もしていない人よりも

遅いんじゃないかと思ってしまう。

 

ジャヌシルシA・B・Cってあるんだけど、

もう足首さん達、

明後日の方向に向いてるもんな~。

 

マリーチB・Dなんか、

スーパー先生に何度言われても、

足首バカやから無理やって~

とか言うてたけど、

今は痛くないもんね・・・

 

人体の不思議だわ・・・

 

 

ジャヌシルシさんもマリーチさんも

分かりやすい画像がなかったので、

今度自分でやって載せます!!!

足首、明後日を向く

のポーズで~す。

 

 

日曜日にやっちゃった右足首の捻挫

今までと違う箇所が痛いものの

そろそろ走れそうな予感・・・
大捻挫の領域でイったハズやけど・・・

なんかオカシイ、私の身体。

 

あの落ちた瞬間の

ヤバい

\(゜ロ\)(/ロ゜)/

は、

こんなに早く回復するような

程度じゃなかったんやけど・・・

 

 

 

イキ過ぎて内くるぶしが痛い

 

 

 

 

 

 

 

から

 

今はこの黄色からオレンジに変わる辺りが痛い

 

 

 

 

 

 

 

 

だけぐらいになっている。

因みにココは短腓骨筋。

 

 

足首の捻挫を起こしやすい靭帯は

 

 

 

 

この3ヶ所。

 

 

全部、済みではあるけど、

今回は押さえるとココが痛いかな

 

 

 

 

 

 

 

 

後距腓靭帯だって。

 

 

早くヨガしたいな~

公休中やけど、もう3日経つし。

公休と足首の捻挫が被って良かったなぁ~

明日行けるかな~

 

 

今回も自己満足の絵日記に

お付き合いいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

To women

Today is the day after Valentine’s Day♡

Have you sent big love to your sweetie?

 

To men

If you havent gotten anything from the one you love,

why dont you send your’s to her?

 

 

イヒ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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