大寒波とのこと。

 

吹き飛ばされぬよう、

凍らぬよう、

皆様、ご注意下さいm(__)m

 

今日の画像は、

RUIYOGAの入るビル

一階にある、

インドカレー屋さんの

タンドリーチキン。

骨無し、

チキンティッカ

やて。

 

柔らかくてオイシイ。

大好き

平和

感謝

もう一皿

 

 

 

最近、

クルマーサナでだいぶ

膝が伸びて来ました。


 

 

 

 

ような気がする。

まだ少し、

膝は曲がったままだけど

前屈を深めていくと、

胸が開いてくる。

うん、

気持よくなって来た。

 

その次の

スプタクルマーサナでは、


 

 

 

 

毎回、

手がちゃんと掴めるように

なって来た。

 

 

嬉しい♡

 

 

ドロップバックは

 

 

 

やっていない。

 

実はV先生が春節で

御国へ帰ってる時から

やってない。

 

今の私では、

これをやると

腰周りにかかる

負担が大き過ぎて、

マラソンの

スピードメニュー練習で、

腰椎辺りが

ゴキゴキとなって

走れなくなる。

 

 

 

先日、

しれーっと

フィニッシングに

入ろうとしたら、

 

V先→ドロップバックやらんの?

る→うん、やらん(+o+)

V先→マラソンいつなん?

る→3月12日やで。

V先→それ終わるまで

待っとくわ。

る→うん、許して(-.-)

 

という会話があり、

ゴマメ扱いを受けてます。

 

V先→

でも動き続けることが大切やで

って言われた。

 

 

アシュタンガが嫌なわけではない。

むしろ、大スキ♡

 

ただ、

今の自分のキャパでは、

全てを全力で精一杯

を目指してやってしまうと、

全ての事が中途半端になる

と分かっているから

やらないだけ。

末恐ろしくて出来ません。

 

本気出したらホンマはできるねん、

じゃなくて、

本気で取り組んだら、

何一つできないままになるだけ。

 

 

一つ終わらないと、

次に進めないだけ。

その一つが、

今は3月のマラソンなだけ。

 

 

避けてる、

逃げてる、

って言われたら

それまでやけど、

私はそこまで

心も身体も

強靭ではないので、

割り切ってます。

 

言い訳で良いです。

 

 

ホントはね、

2月に入る前、

レースまでの約一ヶ月半、

朝練は休もうかと

本気で悩みまして・・・

でも、

マラソンの練習や

バスケットの後での

脚の疲労度や、

その回復力が

前年と遥かに違う事に気づき、

継続してます。

 

バランス系は

もちろん豪快に

ふらっふらっやけど。

 

 

動き続けてるからこそ、

身体との会話

できている

とも思います。

 

疲れてる中でも

ふらふらせずに、とか、

脚を高く、とか、

膝を伸ばしたまま、とか。

 

出来る事が増えると、

ちゃんと成長してくれてるな

と思う。

 

 

走ってる時に

しんどくなって来ても、

いや、

この程度の走りで

疲れたとは言えんな

と自分に自信が

持てるようになった。

 

 

気がするのであります。

 

 

とりあえず、

最後の追い込み、

まだあきらめずに

いきましょか。

 

昨日捻挫したから

一週間は休むけど(-.-)

 

 

 

*クルマとスプタクルマの画像は

「アシュタンガヨガ

プラクティス・マニュアル」より

お借りしました。

 

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