今週末は大寒波が

どわ~っと

押し寄せるみたいですね。

温かくして下さいね。

 

年明け 1/2~5・8・9に、

スーパーA先生の

躍進マイソールがありました。

朝練です。

6:00スタート。

 

いつものマイソールに増して

生徒皆さんの集中力も上がり、

私もそれに引っ張って貰いました。

 

よって、筋肉痛。

でも心地良い、筋肉痛。

 

先生が来られて三日目、

私の練習の終わり間際、

いつものように

バックベンド(ブリッジ)を3回、

しれ~っと終わらせたら

V先生とスーパーA先生が来てね。

 

もう一回

ってさ。

 

 

終わった時に来るのって、

先生全員、

共通なんかな?

 

しかもその一回って、

3回で1セットをもう1回って意味やろ。

ってことは結局3回やんね・・・

なんて考えながら、

苦笑いで、は~い言うて

3回やりました~

 

ほんまもう、

これで勘弁プリーズやで

って心の奥底で願ったらさ、

(後屈系は苦手やねん)

 

 

スーパーA先生が言うねん。

ドロップバックやってみる?

って。

 

 

 

 

 

 

ちなみにこれは、

バックドロップ。

 

 

ヨガで言う

ドロップバックとは

 

サンスクリット語で、

ウルドヴァ・ダニュラーサナ

日本語で、

車輪のポーズ・上向きの弓のポーズ

 

 

 

 

 

というポーズのことで、

立った状態から

そのポーズに入る事を言います。

 

 

ドロップバックで下りたら、

次はカムアップです。

 

 

 

 

 

 

こっから、

立った状態に戻ります。

 

先生にやってみるかい?

って聞かれて一瞬、

 

おみゃーさん、

何言ってんだ?

って、大先生に向かって

呟いたよ。

もちろん心の中で。

 

 

?????

が浮かんだ後、

「NO」

って全力で否定してもうた。

まぁまぁ声も大きく言うたね。

 

できるよ、

胸が開いてるし、

バンダも使えてるし、

できるよ!!!

 

you

やってみなよ

 

 

って、

言って貰ったんやけど、

それを全力で否定した私。

「最終日にやる」とだけ

言いました。

 

 

 

ですわ。

 

 

翌日は有無を言わさず

人生初のバックドロップ。

 

じゃなくて、

ドロップバック~カムアップ

 

 

はい、

一人で出来る気、

全くしませーん。

 

でも楽しいから、

頑張って練習します☆

 

 

で、この練習してたらね、

シルシャーサナが

上で15呼吸ができなくなりましたよ。

もちろん、

そっからハーフに下りるなんて

ムリムリ

 

しかも人が密集してる所でなんて、

また

どぅるるるぅぅぅんん

ってコケたりなんかして

周りに迷惑も掛けれないしね。

↑↑↑↑↑

っていう言い訳。

って言うな。

 

 

One day coming

信じて頑張ります。

 

 

 

 

 

 

このウルドヴァ・ダニュラーサナ、

手脚の前後幅を

下りる毎に縮めていく練習は

引き続きあるので、

やったフリして練習します。

します。

 

しますって。

たぶん。

 

 

 

ということで、

皆様、良い週末を☆

 

 

 

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