故障をして気付くこと

 

今日の画像は、

なんとなく、

RUIYOGAの内観を。

 

 

 

今週日曜日から、

マイソール(朝練)復活です

(? ?? ?)?

 

身体がうずいてうずいて・・・

試合前に行っちゃいました。

( ';゜;ё;゜;)

 

三週間休んでたので、

ヨガもしんどい、というか、

集中力に欠けてたかな。

もっと身体が硬くなってると思ったけど、

前日に軽くバスケと

ストレッチをしたおかげで、

そんなに硬くはなってなかったです。

( ?????? )

 

その後のバスケはもちろん・・・・

直ぐに唇が真っ青になり、

交代しました。

入ってくる酸素容量が少ないからか・・・?

肋骨大丈夫?

じゃなくて、

顔色悪いけど大丈夫?

と聞かれてしまいましたよ=????(???*)

 

いや、いつも青いって言われてる気が・・・

=????(???*)

 

 

 

食べて寝る、

という生活だったので、

3キロ太りました。

どうせ直ぐに落ちるので、

気にしてないっス。

(?? ? )三( ?? ?)

 

ブログ書きながら、

こんなん食べてるしー

%e3%82%bb%e3%83%96%e3%83%b3s

 

 

 

 

 

 

美味しいよ?

セブンのスイーツ???

 

 

体力は落ちました。

日曜日はマイソールに

戻れたことが嬉しくて、

秘密裏にハイテンションだったので、

意外と最後までできましたが、

火曜日は少し、

骨の修復箇所に痛みもあったので

途中のヴィンヤサ(*1)で

後半、膝をついて行いました。

 

マイソールに行き始め、

身体も柔軟性が出て来た

数週間前と比べると、

少し逆戻り。

 

故障をしていると

動いたら痛みが出る分、

どう動かしたら痛いのか?

どこで止まれば痛くないのか?

どのポーズは出来ないのか?

ここの筋肉も使ってたのか!!

などに目を向けられます。

 

今回の場合、

呼吸が浅くなってしまいましたが、

その時の胸の開き方から、

あんまり開けない→

違和感→

気持ち悪い→

もっと開きたい→

早く人間になりたい→

と妖怪人間みたいな事を

考えてます。

(?? ? )三( ?? ?)

 

マラソンの練習も

今週から始めないといけないんだけど・・・

とりあえず、

今日は走りまーす

気が重い・・・

 

以前のブログ、

大失敗

やら、

ビミョーな違い

で、ポーズ載せます~

と書いてますが、

まだ嘘の状態ですね。

(?? ? )三( ?? ?)

 

今言えるのは、

 

 

 

 

 

気長にお待ち下さい

ってことだけです=????(???*)

すみません。

 

 

 

12/25 10:00~

108回太陽礼拝

まだまだお席ございます!!

どなたでもご参加可能です。

 

イッキに108回ではなく、

小分けにするので、

しんどくなったら

休んでいただいて大丈夫ですよ。

呼吸が整ったら、

また始めましょ☆

 

 

*ご予約方法*

このHPの<ご予約>より

カレンダーを開き、

25日をクリック。

ご予約フォームへと

お進み下さい☆

 

ご参加、お待ちしてます。

 

 

(1*)ヴィンヤサ

一つの呼吸に一つの動作を行います。

代表的なシークエンスは太陽礼拝です。

 

私の練習するアシュタンガヨガでは、

座位の、右→左→次のポーズへ

の、全ての移行で、

このヴィンヤサが入ります。

毎回筋トレ・・・な気分

 

 

予約カレンダー

2020年7月
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
2020年6月

過去の投稿

</p> <p>大阪府大阪市淀川区西中島5丁目8-29

〒532-0011

大阪市淀川区西中島5丁目8-29

チサンマンション第3新大阪ビル 711号

JR京都線 新大阪駅

大阪市営地下鉄御堂筋線
新大阪駅/西中島南方駅

阪急京都線 南方駅

上記各線より、徒歩5~10分

※専用駐車場はございません。
お車でお越しの際は、
近隣のコインパーキングをご利用下さい。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA