12月ですよ~

 

 

今日の画像は、

A5ランクの佐賀牛です。

感謝の気持ちでいただきました☆

ふるさと納税、

ばんざいヽ(^。^)ノ

 

 

最近、

安静生活を送っているせいか、

一日が過ぎるのがゆっくりです。

 

でもそろそろ動きたい。

 

 

先日お越し下さったスーパーなJ先生は、

きっと普段でも3ミリほど

浮いて生活をしているんじゃないか!?

もしかして、

ドラえもんなのか!?

と思うほど、

めちゃくちゃキュートな先生でした。

 

じゃなくて、

無重力を感じさせる動きで

デモを見せてくれました。

その秘密も少し教えていただき、

「○○を意識して、こうするのよ」

って、

やって見せてはくれるけど、

私にはまだまだ、

修行が必要なようでつ。

これからの長い年月、

じっくりと取り組んでいきたい所でつ。

 

J先生は生まれつき、

腰椎(背骨の腰の部分)が

背中側に出ていたそうです。

ヨガの練習中、

バックベンド(ブリッジ)から

起き上がろうとしたところ、

中腰状態から動けなくなり、

そのまま病院へ運ばれました。

その時には既に、

ズレている腰椎部の椎間板が

無くなっていたそう

 

 

その時までやっていたポーズは

もちろん出来なくなりました。

リハビリ中でも回復してからでも、

後屈系のポーズで取れるのは

原型ではなく、

ほとんどが軽減型です。

 

 

そんな経験を過去にして、

今でも動きに制限がある人だから、

正しく行えば、

軽減型でも

ちゃんと

ヨガの恩恵を

受けられる

という言葉に説得力がありました。

 

 

J先生の場合は

「故障」のせいだったけど、

これは身体の硬い人にも

言える事です。

 

身体が硬いからヨガはムリ

じゃないんですね。

むしろ、

柔軟性のある人の方が、

ヨガで故障をしています。

 

カラダだけじゃなく、

ココロに与える影響もだし。

知れば知るほど、

沢山の人にヨガをやって欲しいな~

って思う今日この頃なんですわ。

 

 

「自分の内側に目を向ける事」

してます?

 

 

 

108回 太陽礼拝

参加者募集中でーす☆

12月25日 10:00~

ご予約はこちらから→予約ページ

 

 

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