さむなったー

と思ったら、

今日からまた

暖かくなりましたね。

皆様、体調には

気を付けて下さいね。

 

今日のアイキャッチ画像は、

ヨガの映画、

「聖なる呼吸」です。

先日の朝練帰りに

観に行きました。

 

今の私に、

一番近い内容の映画だったので、

身近に感じれて良かったです。

ヨガをしてない人からしたら

???

な部分もあるかもだけど・・・

やっと観れてヨカタ。

リンク貼っておきますので、

よかったらゼヒ☆

「聖なる呼吸」

 

 

マラソンの練習を始める前から

密かに感じていた事なんですが、

バスケやランニング

(5~7キロ)をした翌日の朝練では、

身体がメッチャ軽かったんです。

柔らかくなってたし。

身体が素直に

ペタ~~ンってなる感覚。

 

なぜか他のスポーツをすることで、

身体が解されていたという・・・

ナゾ

 

あ、こないだの

タイムトライアルの翌日は

めちゃくちゃしんどかったよ。

 

 

 

昨日は久しぶりに

バスケをしましたが、

今日のレッドクラス

(先生のカウントで全員で動く)

でも、楽しくできました。

 

シルシャーサナの

25カウントはお預けですが、

10カウントをまずは完璧に

を目指して、

日々、取り組んでおります。

 

すぐにお腹の力が抜けるからね。

いっそのこと、

キャミソール脱いで

ブラトップでやったら、

お腹を絞り続けること

ずっと意識できるのかしら・・・

 

でも

「見られてる」

っていう状況じゃないと

この場合、

ブラトップになる意味ないよね。

ま、いーや。

 

 

そういえば、

今日のレッドのシルシャーサナのカウント、

15やった・・・

で、アレ?って思ったら、

ハーフベンド(半分まで下りてキープ)も

15やったような・・・

おそろしい。。。

 

 

明日、

基地でのレッスンの合間に

「今の自分のアーサナ」を

撮ってみようかと。

 

ぱっと見た目、

前とあんまり変わってないやん!!!!

って、

ツッコミを入れたくなる

アーサナが出て来ても、

よーく見て

ビミョーな違い

を観察してみたいと思います。

 

 

良い週末を☆

 

 

★だいちゃん募金について★

募金活動をおこなっておりました、

だいちゃん募金につきまして。

7月に無事に手術を終え、

経過も順調のようです。

詳しくはこちらをご確認下さい。

だいちゃんについて→だいちゃんを救う会

目標金額が間近に迫ってはいますが、

引き続き、温かいご支援の程、

ご協力いただけたら嬉しいです。

よろしくお願いします。

RUIYOGAでの募金について→過去ブログ

 

 

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