ちゃんと朝練行ってるよ!

サボってないよ!

でもポーズを飛ばしてしまうよ!!

それを最後の最後に気付くよ!!!

 

昨日は手が掴めたのに

何で今日は指先すら

全く届かないんだ?

.°(?д?。)°.

って、

スプタクルマーサナ

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を無理やりやったら、

首周りの筋肉を傷めた模様・・・

ズ━━(??????-?????-? )━━ン!

 

翌日に練習したら酷くなったので、

翌々日から二日間休み、

まだ痛みはあるけど、

やりながら治そうと思ってます。

特に首周りは力まず、

リラックスを心掛けています。

 

 

そんなこんなで

首ばっかりを気にしていたら、

元々硬かったハムストリングスの付け根、

坐骨結節の痛みが

増してきましたの。

 

 

アイソメトリック収縮で

結節部分を守ろうとしていたら、

余計にハムは硬くなり、

悪循環に。

毎日そんなことばっかりしてたら、

前屈系が気持良く

出来なくなってしまった。

 

 

どうしましょ?

朝練休みますか?

いいえ、

そんなことは毛頭考えてません。

あ、嘘です。

ちょっと考えてしまいました。

???(???????=???? ???????)???

 

 

でも休みません。

むしろ、自分が良い実験台。

これをどうしたら回復させられるのか、

良い実験台ですわ。

 

自分の生徒さんがそうならないよう、

万が一そうなった時の対処法など、

身を以てお勉強できる

って考えたら

安めないっしょ(?????

 

 

って考えてるって言うたら、

エエこと言うや~んじぶ~ん

って調子乗ってまいそうやから、

解決せな仙人のポーズ群に

入れないから・・・

ってことにしときます。

( ????) ?

 

 

今日は意識する所を変えてみました。

というより、

本来、そこはずっと意識しないと

アカーンな所でしたが、

なんせポーズを飛ばすぐらいなんでね・・・

ふぁ~っとそのことも

どっかにいっちゃってるのね。

(? ???????)?

 

 

たまーにね、

意識できてる(使えてる)?

のかどうかわからん時、

そんな時にふと、

エエ感じになるんですわ。

 

 

ふとね。

これは~まさか~

ってウキウキしながら

それが続いた時は、

本当に身体が一瞬、

軽くなってるんですね。

プチブレイクスルーだわ。

 

毎日同じことをしてるのに、

毎日身体が違う反応をしてくれる。

同じ事をやってるつもりでも、

少しずつ違ってて、

「正しい」事からズレていってるんだろな。

 

でもたま~に「正しい」事を

ちゃんとやり続ける事が出来たら、

その日は身体全体が

強く

柔らかく

なってくれて、

後のアーサナが楽になる。

 

 

 

前部繋がってんだな~

を実感するわけですねん。

プチブレイクスルーが

日々発生しとるんやな。

 

 

 

 

★だいちゃん募金について★

募金活動をおこなっておりました、

だいちゃん募金につきまして。

7月に無事に手術を終え、

経過も順調のようです。

詳しくはこちらをご確認下さい。

だいちゃんについて→だいちゃんを救う会

 

目標金額が間近に迫ってはいますが、

引き続き、温かいご支援の程、

ご協力いただけたら嬉しいです。

よろしくお願いします。

RUIYOGAでの募金について→過去ブログ

 

 

 

 

 

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