先週末のRUIYOGA

 

京都で開催されていた社会人バスケットの試合前、

朝イチでお越しいただいたヒロさん。

 

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去年の夏ごろから股関節に痛みがあり、

原因がわからないまま過ごす内、

普段の生活にも支障を来す程の痛みになっていました。

 

RUIYOGAに通いだしてくれたのは去年の10月。

それから毎週通ってくれています。

内転筋を使うポーズを取り入れ、

弱い部分を強化

と、

骨盤周りのインナーマッスル

鍛える事に重点を置き、

レッスンを進めて来ました。

お家でも自分で取り組んでくれて、

「先週より背中伸びてる~」って言うたら、

ポロっと、

「練習して来ました」って。(*´ω`*)

 

 

 

実直に取り組んでいれば、

身体はちゃんと応えてくれる

まだまだ伸びしろいっぱい。

一緒に楽しんで頑張りましょ★

 

 

 

 

 

 

 

 

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