今日の画像は、
MI〇IST〇Pのハロハロ。
最近ハマってます♡
あ、先週の金曜日、
新しいポーズを貰ったみたいです。
みたいて・・・?
金曜日のLEDの中で、
自分の最終アーサナが終わり、
次にできるアーサナが来るまで
休憩や~って思ったら、
V先生が、もう一つって。
えっ???
これ、貰ってないよ。
なんとなく見よう見まねで
やってはみたけど・・・
先生、間違えてたんかな?
って、後日、
先輩練習生さん(アシスタントにも
入ってる方)に聞いたら、
LEDの途中で貰うこともあるとの事。
という事で昨日、
初めて、
チャレンジしてみた。
ポーズもらったのか勘違いなのか
分からなかったので
それまでは・・・
やらん方をチョイス。
( ᐛ✋)パァ
スプタ・コナーサナ
いただいてたみたいです。
(☝ ՞ਊ ՞)☝
とりあえず、
本読んで、復習します。
先日書いた、
ちょっとした抵抗をしてる話(→こちら)
ですが、
実は先週のLEDでも、
少し下げられました。
なんでや
なんでや
=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)
=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)
=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)
疑問発生→解決したい。
ナゼ押すの?
下げろって、ナンデ押すん?
と質問をぶつけたところ・・・
高いんだわ
ってさ。
る→「えーっ肘は90°、二の腕は床と平行
にしてるつもりやけど~
先→「あ~、シャラに通い出した頃は
しっかり出来てたんやで。
今はね~・・・なってない。
高いねん。」
やってさ。
なっとらんとな
衝撃の事実。
まず、
アシュタンガでも、
チャトランガでは
二の腕は床と平行
なんやと。
これをするには腕の力だけじゃなくて、
バンダもいるんだってさ。
これは後に出てくるアーサナ達の
準備でもあるんだぜ、
とな。
そやろ
知ってるで、
ソレ。
「ルイが今出来なくなったのは、
肋骨骨折と足首の捻挫で、
ちゃんと練習ができる状態じゃ
なかったやん?
だから、身体の使い方、
忘れたんじゃね????」
と甘い補足も付けてくれたけど・・・
自分でどうなってるか、
分かってなかったんかいっ
って突っ込まれました。
(☞ ՞ਊ ՞)☞!
いや、ちゃうねん。
二の腕平行
のつもりやってん。
肘90°
のつもりやってん。
つもりやってん。
その後からは、
下されたとこまで
下りてやるようにしました。
やってる事は間違いじゃないと
分かった時の晴々した気持ちは、
めっちゃ美味しい物を
口に運んだ時の嬉しい気持ちと
一緒でした。
私はね。
とりあえず、
※深部感覚
を備えていかんならんな。
とりあえず、
霧が晴れて、
スッキリサッパリや~
(՞ਊ ՞ )三( ՞ਊ ՞)
RUIYOGAにお越しの方々へ
これからも、
二の腕平行
肘90°
合言葉ですよ~☆
※深部感覚・・・大辞林より
筋・腱けん・関節・骨膜などにある
感覚器から伝えられる、
手足や身体の
位置・運動・抵抗・痛みや物の重量
などの感覚の総称。
*アーサナの写真は
「Ashtanga Yoga:
The Practice Manual/
David Swenson」
より抜粋。
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