今日は寒いですね～

 

宝塚に引っ越してから？

いやいや

前に住んでた地域（茨木）と

あんまり気温差は無いのですが

年が明けてから

ずっとアチコチが痛い

という状態が続いてます

ナンデヤロ？

空気が薄いからかな？

 

年明けから、日を重ねる度に

痛みと骨が出て来た

腓骨筋腱炎になったり

（画像の赤い部分）

 

 

 

 

 

 

 

風邪引いたり

右肩が痛くなったり

左足の甲が痛くなったり

今度は左腕が上がらんようになり

（この時は3カ月ほど休講を考えました）

左手中指が曲がらんようになったり

 

チャトランガダンダーサナ

が出来るぐらい

肩の痛みが取れて来たぜ！！！

って思ったら

昨日の朝から右手首が痛み出し

寝る前には右膝が痛くなり

立ったり座ったりが難儀

そんなんばっかり

 

でもこれね

ナゼか？？？

意外と早くに

痛みが引くんですよ・・・

 

左肩なんて、

前日は寝れないぐらいの

どういう体勢になっても

ヒデ～痛みやったのに

翌日には普通に動かせて

しまったっていう

まあ、少しずつでも無理やり

動かしましたからでしょうか

 

とりあえず

五十肩ではないと証明できてよかった

自分、一応、

インストラクターやってます！！！

 

 

そんなアチコチ痛い状況を

日々の報告として旦那にしていたら

「イタイイタイ言うな、甘え過ぎ」

と言われましたよ

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

 

 

RUIYOGAでは痛い時は

ちゃんと教えて下さいね。

泣くぐらいの痛みの時は

止めましょう

というかもしれませんが

例えば

肩が痛くて腕が上がらないと

いう症状の場合でも

身体の前を通って腕を上げる場合と

身体の横を通って上げる場合は

痛みの出る場所・強さなどが

違う場合があります。

 

どんな動きをしたら痛みが出るのか

ご自分の身体を観察して下さいね。

皆さんが痛いって言う時は

私の様に

甘えたいからただ言うてるだけ

ってのとは違うと思いますから

 

 

 

そんなこんなで

今日のトップ画像は

庭に植えたオリーブの苗木

 

違う品種のやつを2本

お隣通しで並べて植えたら良い

ってことで

もう1本植える予定

 

本当は、この煉瓦の半円の中に

 

 

 

 

 

 

 

オリーブを植えたかったんですが

この中、

以前に凄い太い木がいたようで

 

 

 

 

 

 

 

ここに切株が有りますねん

この緑のん、切株と根っこ

抜けないから根元から切った？

みたいなんです

土と煉瓦で底上げして

隠したってカンジですわ

 

その根っこが地中を這って

出て来たのがコレだ！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

隣家にも迷惑をかけるぐらいの

葉っぱの量が半端ない

なんやようわからん

困った【木】だったようで・・・

 

私たちはこの飛び出た根っこを切って

オリーブを植えたわけで

 

半円の中には

マーガレットを植える予定であります

ただ今、土を作ってる（混ぜて放置）

最中なのであります

 

 

ダラダラと書いてますが、

何を言いたいかというと

今月末の29(土) 11:45～

アナ骨®に変更しましたぜっっ

って事ね♡

 

 

今週はお休みですm(__)m

来週、お待ちしてます☆

 

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