14日（日）のことを、ご報告。

 

朝練は休み、

マラソンは棄権。

 

そんな感じ。

 

 

本日は水曜日。

忘れた頃、

思い出したかの様に、

咳や頭痛が出るのですが、

ほぼ回復です。

 

まぁ、

一番ひどい時よりかはマシになった。

 

ということで、

月曜日から朝練も復活。

土曜日に自主練はしたものの、

結局ハーフプライマリーぐらいまで

だったから・・・

 

5日空くとキツい・・・

 

順番も飛ばす・・・

 

でもチョット軟らかかったり・・・

 

だからヤリ過ぎてキツい・・・

 

翌日の筋肉痛がね・・・

 

 

 

火曜日のドロップバックで、

一人で3回やってみ～と言われ・・・

 

 

でけた。

(՞ਊ ՞ )三( ՞ਊ ՞)

 

3回。

全部一人で。

でけたわ。

(➩ ՞ਊ ՞)➩ ➪ ➫ ➬

 

 

まだチョット高い位置からの、

落ちる感があるのだけれど・・・

でも3回目は良かったな。

 

ここで今日の画像の説明。

 

暗闇の中に一筋の光

では無く、蓮。

 

出来る気が全くしなかった時から

少しずつ

少しずつ

 

私の身体よ、

頑張ってくれて

ありがとね。

 

 

 

1月中に一人で

起き上がれるかな～？

楽しみやな～

 

 

今日の題名、

「一人で3回（前半）」は、

（後半）も

そのうちやってくるという

前提の元からの御題。

 

 

イロイロ思うに・・・

Urdhva dhanurasanaで

もう少しアノ練習が必要やね。

 

焦らず、目の前の練習に

取り組むのみ。

(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄

 

 

 

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