先日、

「純・新生アナトミック骨盤ヨガ®」の

指導者養成講座を受講しました。

（アナトミック骨盤ヨガ®→以下、アナ骨®）

（指導者養成講座→以下、TT）

 

2014年に「アナトミック骨盤ヨガ®」の

TTを受講しましたが、

今回はそのリニューアルバージョンです。

 

 

2014年以降のレッスンで

アナ骨®の良さをちゃんと活かして、

皆さんに効かせることができたか？

と問われると正直疑問が残ります。

レッスンでは【キツい】というイメージが、

ついてしまったかもしれない・・・。

 

でも、

アナ骨®は上級者向けのレッスン

ではありません。

 

ヨガが初めての方でも

解剖学的に身体を動かすことで、

安全に、

確実に効かせる

ことができます。

 

 

私は昔、

アナ骨®の自主練が【キツくて】

途中で止めてしまいました。

そして、自分がやってないのに

レッスンなんてできるわけでもなく・・・

アナ骨®のレッスンも

RUIYOGAのスケジュールから

なくなりました。

 

そんな私がなぜまたアナ骨®を

やりだしたのか？？？

 

今から2年前、関節リウマチを発症し

ベットから起き上がれない日があったり、

膝に水が溜まって、まともに

歩けなくなったりました。

もちろんアシュタンガヨガなんて

できません。

安静と投薬で、

まずは炎症を抑えることから

治療が始まりました。

 

リウマチ発症で

アシュタンガヨガの練習離脱

　↓

安静・練習お休み

　↓

練習再開

再開はするけど以前までの最終ポーズまで

進めるほどの体力も筋力もありません。

 

そんなサイクルが2回あり、

2回目の練習再開で

アナ骨®をやってみたら、

筋力や柔軟性がみるみるうちに

復活していったんですね。

 

改めて、

アナ骨®

すげ～

てなったのですよ。

いやホンマに。

 

人って感動した時、

その経験を他の人に伝えたいんです。

私もその一人なんです。

ほんと、みんなに伝えたいんですよ。

 

今回のTTで、

自分に足りていなかった所が分かり、

自分の練習で落とし込み、

皆さんにお伝えできるよう

あの手この手で策を練っております。

 

【アナトミック骨盤ヨガ®】を

構築して下さった内田かつのり先生の

思いや形を変えることなく、

【純・新生アナトミック骨盤ヨガ®】で

深く学んだこのヨガのメソッドを

皆さんにお伝えしたいと思っています。

 

そうそう、

3月で16年努めた会社を辞めます。

また新たなチャレンジのため、

今、チョロチョロ動いていますが、

4月からもう少し、レッスンの回数を増やして

皆さんに「ヨガ」の良さ、

「アナ骨®の良さ」を伝えていきたいです。

 

「いいね！」だけじゃなく、

飛び込んできてほしいですよ～

 

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